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香芋排骨煲

排骨健康知识


香芋排骨煲

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【原材料】
* 排骨350克、香芋400克、小葱2根、姜5克、大葱5克 。
【调味料】
* 盐少量 。
香芋排骨煲

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【做法】
图1：排骨尽量切小块些，放在砂煲中，加入半砂煲冷水 。
图2：将水煮沸后关火，排骨捞出，血水弃之 。
图3：再入半砂锅热水，放入排骨，水要没过排骨 。将大葱段和姜片放入，大火烧开转小火煲至排骨八九分熟，大概煲了一个小时左右 。
图4：将芋头切小方块，下入砂锅中，放入盐，继续小火煲一个小时左右 。
【香芋排骨煲】图5：煮至芋头入口即化，吃时撒上小葱花即可 。
香芋排骨煲

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【小贴士】
* 这道煲亦汤亦菜的，排骨一定要切小，最好能切到同芋头大小差不多1.5cm左右长 。
* 去除排骨或肉的血腥要用冷水，这样可以让血质慢慢排出 。如果用开水的话，遇热肉会收缩，血质就无法排出来了 。如中途发现水不够了，请加热水，不要加冷水 。
* 不需要加许多调味料，加点盐就好，就是吃芋头的清甜和入口即化的原始口味 。芋头也可以换成荔浦芋头同样好吃哟！


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