这些养生谣言，你的家人至少有3条深信不疑并正在做！( 二 )
-----这些养生谣言，你的家人至少有3条深信不疑并正在做！-----
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谣言2：
早起一杯淡盐水，
清肠又排毒，
轻松活到99！
真相2：不管是早早起喝盐水，不仅不能排毒，反而会加重身体缺水的状态，对血压和肾脏不利。中国居民摄入盐分普遍超标，特别是有高血压、心脏病及肾功能异常的人，喝了还有一定的健康风险。（果壳网、丁香医生）
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谣言3：
治便秘，吃香蕉！
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