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水煮北极虾 香辣跳水虾

健康知识北极跳水香辣


水煮北极虾 香辣跳水虾

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材料：
北极虾250克、金针菇100克、黄豆芽100克、郫县豆瓣50克（3汤匙）、料酒25克（1.5汤匙）、盐2克（约1/2茶匙）、干辣椒10克、花椒20粒、肉汤400克、品利特级初榨橄榄油100克、红油1汤匙、酱油3克（1茶匙）、糖5克（1茶匙）、蒜4瓣（去皮，切成末）、姜5克（切末）
做法：
1、北极虾解冻以后，用剪刀减去虾须虾枪和虾足,沥干水分；金针菇去根部洗净沥干水、黄豆芽去根须洗净沥干水待用 。
2、炒锅内倒入50克品利特级初榨橄榄油，放入干辣椒段和花椒用中火炸至呈棕红色，捞出待用
（品利特级初榨橄榄油有很高的热稳定性，高温下不会产生有害物质，所以重复使用3-4次也大可放心） 。
3、放入郫县豆瓣炒香，直到炒出红油 。
4、加入姜末和一半的蒜末一起炒 。
5、加入肉汤，烧沸，加入料酒、酱油、糖、盐、红油调味 。
6、将金针菇和黄豆芽放入烫熟捞出铺在大碗底部 。
7、放入北极虾，关火，用余温浸泡2分钟，连汤和虾一起倒入大碗中 。
8、将事先炸好的干辣椒和花椒剁碎，撒在北极虾上，蒜末也均匀撒在北极虾上 。
9、锅洗净擦干，放入50克品利特级初榨橄榄油，烧至9成热（冒烟），然后将热油均匀浇在北极虾上，最后放上香菜装饰即可 。
【水煮北极虾 香辣跳水虾】
水煮北极虾 香辣跳水虾

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