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五仁粥的功效与作用

健康知识五仁粥

养生，每个季节都有着属于它自己的特色，在四季的流转变化中，演绎着生活的味道 。每种偏方在属于它自己的季节中都会展现出它养生的功效 。接下来就一起去看看五仁粥这种偏方都有哪些功效和食用方法吧 。
【五仁粥的功效与作用】五仁粥
【来源】经验方
【原料】芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖，炒) 甜杏仁各10克 粳米200克
【制法】将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥 。
【用法】食用时，加白糖适量，每日早晚服用 。
【功效】滋养肝肾，润燥滑肠 。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘 。
通过以上的说明，对五仁粥也有了一些了解，因此我们在吃的时候，要根据自己的体质进行选择，适量就行，不要每次吃的太多，这样不利于身体消化，对身体健康也会有一些负担 。


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