李小龙@从没想过还能这样挽回，细思极恐从没想过还能这样挽回，细思极恐|李小

挽回的时候，你都用过什么样的方法？看完这篇文章，也许会颠覆你的认知。

你可以想一下，你是不是经常会这样想起某个人？

在大街上，一个陌生人迎面走来，这时刚好一阵风吹来，他身上的香味钻进你的鼻子，你一下子停下了脚步，愣住了，这感觉……好熟悉。想了一会儿，脑海中浮现出一个人——哦，原来，他身上的味道就是这样的。

你多年后重回校园，随意地在校园里走着，一抬头，发现自己走到了钟楼前，瞬间被一个画面击中——你和他当年每天放学后一起在钟楼下的长椅上听歌，你们最常听的，是那首《他不爱我》。你掏出耳机，音乐响起，他青涩的模样如初见般浮现在你的眼前。

这样的时刻还有很多很多——你的脑海中不断地浮现出他的声音、他的笑容、你们一起经历的事情和说过的话。

你突然发现，就算你们已经很久没有见了，但关于他的一切都会不时地从你的脑子里蹦出来，你想忘也忘不掉他。

为什么会这样？

答案就是——心锚。

或许你没听说过心锚，但你一定曾经历过这样的事情，也一定有过类似的苦恼——为什么我总是会不自觉地想起他？

心锚是心理学中一个很常见的效应，它在我们的日常生活中经常会发生，会给很多分手的人带来困扰，但，同时也给了那些想挽回前任的人多一些的机会——只要不断地触碰心锚开关，扎TA心， TA就会不自觉地回到你的身边。

这听起来好像并不难，但实际上，很多人在操作的时候很容易跑偏，就很容易导致——不但没能唤起前任对TA的美好回忆，反倒把负面感受全都给激活了。这样还能挽回那可真是烧高香。

李小龙@从没想过还能这样挽回，细思极恐。为了能让大家对心锚有更全面系统的理解，在挽回过程中运用“心锚术”成功挽回前任，这篇文章就带大家深挖一下“心锚术” ，保准你们看完会用，用了不跑偏。

什么是心锚？

心锚（Anchor）属于一种条件反射，也就是指“由视觉、嗅觉、听觉、感觉等刺激而触发的某种情绪状态” 。

直白一点来讲就是，只要我们接收到某种“视觉、嗅觉、听觉、感觉等刺激” ，就会不由自主地想起过去的某个画面，同时心里浮现出某种情绪。这种情绪有可能是好的，也可能是不好的，或者是十分平淡的，都有可能。

比如触景生情，比如望梅止渴，比如看到肥肉就恶心......这些都是心锚的作用。

实际上，我们无时无刻就在创造心锚，只不过有些我们不自知罢了。就像文章开头提到的香水味、熟悉的音乐，当我们把这种条件和相应的反应衔接起来以后，心锚就建立了。当初我们也不是有意给自己植入心锚，这一过程往往是在无意识下进行的，但一旦心锚设立成功，今后只要一触碰到某个特定的刺激物、条件，我们就会重返当初的状态、产生当初的感受。