很多人坚持减肥，体重却不变，这是为什么?( 二 )
标签减肥 肥胖 方法 暴饮暴食 吃货
心理学家把"吃货"分为两类:一种是试图控制饮食，也就是大部分减肥者的做法;另一种是饿了就吃，但是不会暴饮暴食。这两种人被分为想吃就吃和自控地吃。有趣的是，想吃就吃的人反而不容易超重，而且也不会特别想吃。而自控的吃反而会因为外界的影响，开始暴饮暴食，也许一小勺冰激凌就会让他们放弃节食。
减肥是没有捷径，只有坚持、坚持、再坚持。
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