健身最可怕的事情竟在42岁林心如身上发生了，网友称不想再健身( 二 )
-----健身最可怕的事情竟在42岁林心如身上发生了，网友称不想再健身-----
不过在她身上却出现了一件所有健身的人都不愿意发生的事，看她的上围就可以发现虽然林心如已经做了妈妈但是她的胸却是一马平川，虽然许多明星健身都会选择把胸给给裹紧，但是这明显的是用力过猛了呀，而且在运动的时候也不宜裹太紧，不然会造成呼吸不适的问题。
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那么在健身的时候有一些什么注意事项呢？让我们一起来了解一下吧！
1.尽量进行全身运动。
2.冬季进行健身锻炼热身活动要充分，热生后才能进行较大强度运动。
3.运动时要注意头、背、脚的保暖，锻炼后不能直接对着风吹，容易感冒。
4.健身要保持室内空气流通。
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